腕時計の防水機能～種類と違い
「WATER RESISTANT」とはJIS（Japanese Industrial Standard＝日本工業規格）、ISO（International Organization for Standardization＝国際標準化機構）に基づいた公式の防水性能表示です。
この表示がある時計は、それぞれの防水機能の基準値をクリアした時計という証明となります。
機能の詳細は取扱説明書を確認することが必要ですが、防水機能は種類別に表示も異なりますので、それぞれの防水機能別に詳しく解説いたします。
日常生活用防水時計
2～3気圧までの防水機能ですので、日常生活の中での汗や雨、顔を洗う際の水滴程度であれば耐えられるレベルです。
しかし素潜りや潜水はもちろん、本格的な水仕事などには使用できません。
水圧の変化が激しい環境での使用も、避けるようにしましょう。
日常生活用強化防水時計
5気圧防水
5気圧まで耐えられる防水性能で、表示は「WATER RESIST 5BAR」、「WATER 5BAR RESIST」、「W.R.5BAR」などとなります。
漁業や農業、洗車や食器洗いなどの水仕事や、水泳や釣りなどの水上スポーツにも耐えられる性能です。
しかし素潜りなどには使用できず、後述する空気潜水用や飽和潜水用としても使用は不可能です。
水圧の強いシャワーなどに、直接当たらないようにする注意も必要となります。
10気圧防水・20気圧防水
10気圧までと20気圧までに、耐えられる防水性能です。
使用可能な環境は似通っており、5気圧防水同様水泳などの水上スポーツに耐えられるほか、素潜りにも使用可能となります。
しかしこちらも5気圧防水同様、空気潜水用や飽和潜水用としての使用はできませんので注意しましょう。
防水性能の表示例は10気圧が「WATER RESIST 10BAR」、「WATER 10BAR RESIST」、「W.R.10BAR」などとなり、20気圧は「WATER RESIST 20BAR」、「WATER 20BAR RESIST」、「W.R.20BAR」となります。
空気潜水時計
潜水時間や減圧時間を計る回転ベゼルといった測定装置が付き、圧縮空気の呼吸気体を酸素ボンベに入れた状態で、浅海で潜水を行う際に使用することの多い時計の防水機能となります。
飽和潜水用には使用できません。
スキューバダイビングなどをしない人にとっては縁のない種類の時計ですが、非常に高性能な防水時計です。
防水性能の表示例はこれまでに紹介した一般的な防水時計とは異なり、「AIR DIVER’S 100m（耐えられる水深）」となります。
飽和潜水時計
飽和潜水時計は空気潜水時計をさらに超える防水性能を誇り、水深200～1000mまで耐えられる防水時計です。
空気潜水時計が浅海での潜水に使用する時計だったのに対し、飽和潜水時計は深海においての潜水にも使用可能な時計となります。 レジスタンスレベルの定義
日常で使用する時計とは大きく異なるタイプの防水時計ですが、時計の防水機能としては最高レベルの性能です。
防水性能の表示例は「HE-GAS DIVER’S 300m（耐えられる水深）」となります。
ダイバーズウォッチとは
気圧とメートルの違い
防水機能の表示は気圧で表示する場合と、メートル(m)で表示する場合があります。
JISでは日常生活用に気圧表示、潜水用にメートル表示を使用することになっています。
計算上は10mで1気圧となりますが、実際は単純な計算どおりとはなりません。
つまり計算上100m防水と10気圧防水は同じ意味になりますが、実際の使用環境では同じとはならないのです。
また、10気圧防水の時計でもリューズの構造には注意しましょう。
リューズがネジロック式であれば問題ありませんが、そうでない場合は泳いでいると勝手にリューズが引かれ、水が時計内部に侵入してしまう恐れがあります。
水泳で使用したい場合には、よく確認してから購入することをお勧めします。
お風呂での時計使用は危険
お風呂のお湯によって、金属部の収縮に影響が出る場合があるからです。
また、熱や石けんはパッキンが劣化する原因となる恐れがありますので、防水機能の低下にもつながりかねません。
このような理由から、お風呂に入るときには時計は外すことをお勧めします。
防水時計でもそれぞれの種類に合った使い方をしなければ、故障の原因となります。
防水時計だということまでは理解していても、どの程度まで耐えられる防水機能なのかを把握している人は案外少ないものです。
知らずに使って故障してしまう前に、自分の時計にどのような防止性能の表示があるのかを、一度確認してみることをお勧めします。
所有している時計が防水時計なのか非防水なのか、どのような種類の防水時計なのかを理解し、その性能の範囲内で使用するようにしましょう。
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感染とはどういう現象なのか 分子レベルで解明する
感染生物学リサーチユニット Elucidate the phenomena of infection at the molecular level
人類は長い歴史を通じてずっと感染症と闘ってきました。しかし、現在でも世界の死亡原因のおよそ15%は感染症が占めています。微生物やウイルスがどのように感染症を引き起こすのかについては、実は未解明の点が多く残されています。リサーチユニット「感染生物学」は、感染という現象の理解を深め、感染症を制御することを目指す研究者のグループです。
感染体と宿主の相互作用を理解する
感染症は古くて新しい研究領域
図1：細胞核で複製したウイルスゲノムが微小管により輸
送されている様子
赤：微小管、 レジスタンスレベルの定義 緑：ウイルスゲノム
皆さんご存知のとおり、インフルエンザは毎年世界中で猛威をふるいます。しかし、その原因であるインフルエンザウイルスについては、宿主細胞の核でどうやってウイルスゲノムを増幅し、細胞外に運び出されるのかさえ分かっていませんでした。私たちは、ウイルスゲノムの複製に必要な宿主のタンパク質を複数同定し、その輸送には微小管という細胞の骨格が必要であることを明らかにしました（図１・２）。
黄色ブドウ球菌は、２割程度のヒトの鼻腔に常在しており、病原性遺伝子や薬剤耐性遺伝子を外部から取り込んで多剤耐性株へと進化する病原細菌です。私たちは、黄色ブドウ球菌がどのようにヒトの体内環境に適応しているのか、どうやって病原性遺伝子や薬剤耐性遺伝子を外部から取り込むのか、という謎の解明に取り組んでいます。
トリパノソーマは、蚊など吸血性の虫を介してヒトに感染し、アフリカ睡眠病などを引き起こす寄生虫です。トリパノソーマのメッセンジャーRNAはヒトと異なり複数のメチル化修飾を受けます。私たちは、この寄生虫に特異的な修飾機構とその意義を明らかにすることで、新しい抗感染症薬の開発につなげることを目指しています。
このように、人類と感染症の闘いの歴史は長いにも関わらず、感染という現象の基礎的なメカニズムについては分かっていないことが数多くあります。生命現象の基礎的なメカニズムを明らかにすることは、大学というアカデミックな科学の担い手が取り組むべき課題です。私たちは、感染体の増殖の仕組みや宿主の防御機構を解明することが、将来的に感染症の新たな治療法開発に繋がっていくと考えています。
図2：ウイルス粒子が細胞から繊維状に出芽している様子
赤と緑：ウイルス感染細胞 青：細胞核
社会への貢献・実績
- 感染における宿主応答の基本原理の解明
- 感染体増殖の分子機構の解明
- 感染症撲滅を目指した創薬研究
- 感染症研究における、広い視野を持つ人材の育成
Elucidate the phenomena of infection at the molecular level
Unit name: Infection Biology
Keywords: bacteria, virus, parasite, レジスタンスレベルの定義 biological defense, drug development
Humans have fought infection since ancient times. However, about 15% of people die of infections around the world. How レジスタンスレベルの定義 bacteria and viruses cause infections remains unclear. Our research unit “Infection Biology” aims to facilitate understanding of the phenomena of infection for its control.レジスタンスレベルの定義
Understand the interaction between infectious agents and hosts
Infections are caused by レジスタンスレベルの定義 bacteria and viruses that enter the human body. Although both infectious agents and hosts are indispensable for infections, the former has been more intensively investigated. On the other hand, we have investigated both subjects, because elucidating the interactions between them at a molecular level is critical for レジスタンスレベルの定義 understanding the phenomena of infection. We will introduce three of our research themes.
Infection, an old and new research area.
Figure 1: Transport of the viral genome, replicated in the cell nucleus, by microtubules Red: microtubules, レジスタンスレベルの定義 Green: viral genome
Influenza viruses spread every year all over the world. However, the mechanisms of how their viral genome replicate in the nuclei and transport out of the cells remain unclear. We have identified several host proteins required for viral genome replication and demonstrated that cytoskeletons called microtubules were critical for their transport (Figures 1 and 2).
レジスタンスレベルの定義 Staphylococcus aureus infects nasal cavities, with a prevalence rate of about 20%. It レジスタンスレベルの定義 is pathogenic bacteria, which evolve into a multi-drug resistant strain by incorporating virulence and drug resistance genes from the outside. We are investigating how Staphylococcus aureus adapts itself to the environment of the human レジスタンスレベルの定義 body or incorporates virulence and drug resistance genes from the outside.
Trypanosome レジスタンスレベルの定義 is a parasite that infects humans through blood-sucking insects, such as mosquitoes, and causes infectious diseases such as African sleeping sickness. Unlike the messenger RNAs of humans, those of trypanosome undergo multiple methylation modifications. We will reveal their specific modification mechanisms to develop anti-infective agents.
Thus, in spite of the long history of the battle against infection, the basic mechanisms of infection remain unclear. University researchers should elucidate the basic mechanisms レジスタンスレベルの定義 of life phenomena. Elucidating the mechanisms of host defense and viral proliferation should lead to the development of novel therapies against infection.
Figure 2: Budding of fibrous viral particles from a cell Red and green: virus-infected cells, Blue: cell nucleus
摂食嚥下における舌の役割と評価・トレーニングの方法
オーラルフレイル対策の推進により、近年、口腔機能への関心がますます高まっています。オーラルフレイルは、老化に伴う様々な口腔の状態（歯数・口腔衛生・口腔機能など）の変化に、口腔健康への関心の低下や心身の予備能力低下も重なり、口腔の脆弱性が増加し、食べる機能障害へ陥り、さらにはフレイルに影響を与え、心身の機能低下にまで繋がる一連の現象及び過程と定義されています 1) 。オーラルフレイルの概念はここ数年で変化していますが、2019年に発表された概念図では、口の健康リテラシーの低下から食べる機能の障がい（咀嚼障害、摂食嚥下障害）に至る幅広い問題を取り扱う概念に発展してきています（図1） 1) 。オーラルフレイルにおける口のささいなトラブルは、そのまま放置していると身体的フレイルやサルコペニア、要介護状態、死亡の発生に関連することから 2) 、早期に発見し診断（口腔機能低下症）につなげること、機能が低下する前に予防的な取り組みを行うことが推奨されます。口のささいなトラブルとは、「歯が20本未満」、「噛む力が弱い」、「舌を巧みに動かせない」、「舌の力が弱い」、「硬い食品が食べづらい」、「むせやすい」などの口腔機能の低下を指していますが、この中で特に重要な役割を果たしているのが舌の機能になります。口の衰えや食べる機能の障害に対応するためには、舌の機能を適切に評価し、舌に対するトレーニング方法を知っておくことが大変重要です。ここでは、口腔機能および嚥下機能（以下、摂食嚥下機能）における舌の役割を解説し、舌運動の評価と機能を高めるためのトレーニングの方法について紹介していきます。
食物を口腔から咽頭へ送り込む際、舌は挙上して口蓋と接触します。嚥下時の舌運動に関して、舌筋の活動を直接計測することは難しいですが、舌を随意的に強く押し上げた時の圧力や嚥下時の舌と口蓋の接触圧を測定することは可能です。前者は舌圧測定器を用いて、口腔内に挿入したバルーン状のプローブを舌で押しつぶすことで最大舌圧（kPa）を計測します（図2） 4) 。舌圧は舌運動機能の一部を評価するものですが、客観的な数値が簡便に得られることから、口腔機能に関するさまざまな調査や訓練効果の指標として広く活用されています。これまでの研究から、舌圧は全身の筋力と同様に加齢に伴い低下することが分かっています（図3）。若年者では男性の方が女性よりも舌圧は高いですが、加齢とともに男女差はなくなり、60歳以降で低下します 5) 。加齢だけでなく、脳卒中やパーキンソン病などの神経疾患、頭頸部がん術後患者などでも舌圧は低下します。認知機能の低下やより介助が必要になると舌圧が低下すること、食事中のむせや食物残留と関連することなども報告されています 6, 7) 。最大舌圧の数値と摂取している食形態を調査した研究によると、約30kPa以上でほぼ常食の摂取が可能、約20kPa以下では何らかの調整食が必要という報告があります 8) 。口腔機能低下症の舌圧に関する項目では、最大舌圧が30kPa未満で低舌圧と判定しています レジスタンスレベルの定義 レジスタンスレベルの定義 3) 。また、サルコペニアの摂食嚥下障害では、摂食嚥下筋の筋力低下を示す指標として舌圧が用いられており、そのカットオフ値は20kPa未満とされています 9) 。これらのことから、オーラルフレイルにおける口腔機能の軽微な低下は舌圧30kPa未満、嚥下障害など口腔機能の低下がさらに進行した場合に問題となる舌圧は20kPa未満が大まかな目安となります。舌圧の値は握力と同じように大きいほど良いので理解しやすいですが、舌圧の値は加齢だけでなく、さまざまな疾患や栄養障害、廃用によっても低下することに注意が必要です。舌圧の産生には、他にも舌の挙上を支持する外舌筋や舌骨上筋群の活動、口蓋の形態、咬合支持など多くの要因が影響していると考えられます。
平成28年度歯科診療報酬改定において、舌接触補助床（Palatal Augmentation Prosthesis: PAP）を装着した患者に対する舌圧検査（140点）が保険収載され（月2回を限度として算定可能）、平成30年度の診療報酬改定では対象となる症例が拡大しています。PAPの適応や口腔機能低下症の診断など舌圧検査の必要性は今後ますます高まることが予想されます。
舌圧測定には、上記のバルーンタイプの他にセンサシートタイプの測定器があります。センサシート型では、超薄型の圧センサシートを口蓋部に貼り付けて、嚥下時の舌と口蓋の接触状態を詳細に評価することができます（図4）。センサシートには5箇所の感圧点があり、嚥下時に舌と口蓋が接触する時の舌圧最大値や接触時間、積分値などを計測することが可能です 10, 11) 。
舌に対する筋力増強としては、前述のバルーン型プローブを用いたレジスタンストレーニングが有効です。舌筋への十分な抵抗を加えた運動を一定期間行うことで、舌圧値が上昇するだけでなく、誤嚥の減少や肺炎リスクが軽減するといった報告があります レジスタンスレベルの定義 12) 。舌圧測定器がある場合には、個々の症例において最大舌圧の60～80%の力を発揮してもらい、舌でバルーンを押しつぶす運動（等尺性運動）を3秒間続けます。この運動を10回/1セットとして、1日3セット、週2～3回行います。舌圧測定器がない場合には、舌トレーニング用具（ペコぱんだ®）や綿棒、シリコン素材のスプーンなどを用いて行います。ペコぱんだ®は、負荷強度の異なるものが用意されていますので、個々の症例の舌の力に合わせて選択することができます（図5） 13) 。スプーンや指を使っても良いですが、その際に注意したいのは、できるだけ強い力で舌を押し上げることです。1日に行うトレーニングの回数は症例によって調整してもよいですが、舌やのどが少し疲れるくらいが目安となります。強い力で舌の押し上げができない場合には、弱い力で1セットの回数を増やす、あるいは疲れを感じるまで行うことで筋力増強効果が期待できます。
オーラルフレイルは、口腔機能の脆弱状態（フレイル）を意味する日本オリジナルの言葉です 1) 。海外では、老嚥（Presbyphagia）という用語があり、老化に伴い口腔機能および嚥下機能が低下した状態で嚥下障害になる一歩手前といわれています 14, 15) 。老嚥が進行して嚥下障害、誤嚥性肺炎を発症し入院される高齢者は臨床的にも多く経験するところだと思います。一方で、オーラルフレイルは口腔機能の軽微な低下から咀嚼嚥下障害までを含み、国民に周知するための標語として用いられているため、これら二つの概念を明確に区別することは難しいですが、状態としてはかなりオーバーラップしていると考えられます。老嚥によって、口腔の状態だけでなく、嚥下反射の惹起や喉頭挙上、食道入口部開大などの機能も低下することが知られていますので、嚥下の咽頭期に対するトレーニングも大変重要です。嚥下の咽頭期において特に重要な喉頭挙上に関与する舌骨上筋群のトレーニング方法をいくつかご紹介します。
額に手をあてて自身で水平方向に抵抗を加え、おへそを見るように頭頸部の屈曲を行います 16) 。抵抗を加えたまま保持する等尺性運動と屈曲の運動を繰り返す等張性運動があります。実施のポイントは、しっかりと抵抗を加えたまま顎を引く動作を意識し、息を止めないことです。どちらも5秒ほどかけて1セット5～10回、1日3セット行います。
レジスタンスレベルの定義 
舌骨上筋群は開口筋としても作用するため、大きく開口する運動によって舌骨上筋群に負荷を加えることができます。最大の開口位を指示し、その状態で10秒間保持してもらいます。10秒間の休息を入れながら5回を1セットとし、1日2セット行います 17) 。実施のポイントは思い切り大きな口を開けて保持することですが、注意点として、顎関節症や顎関節脱臼の既往がある症例には適応しないようにします。
・ボールを用いた訓練（CTAR: Chin tuck against resistance）
図8のような小さめのボールを顎と胸の間ではさみ、顎でボールを強くつぶす運動を行います 18) 。頭頸部の屈曲を保持する等尺性運動と屈曲の運動を繰り返す等張性運動があります。実施のポイントは、ボールがつぶれるように最大の力で行い、息を止めないことです。どちらも5秒ほどかけて1セット5～10回、1日3セット行います。
呼気筋トレーニング（EMST: Expiratory レジスタンスレベルの定義 Muscle Strength Training）は、舌骨上筋群に対するレジスタンストレーニングの方法で、嚥下機能および咳嗽機能の改善効果があると報告されています（図9） 19-21) 。残念ながら専用の器具は国内で入手することはできませんが、負荷強度が選択できる吹き戻しで代用することができます。長息生活®（株式会社ルピナス）には、レベル0, 1, 2, Maxの4段階の負荷強度があり、症例の呼気筋力に応じて選択することができます（図10, 11）。訓練回数は、1日に5回/1セット×5セット（25回）が目安となりますが、少し疲れを感じる程度に調節してもよいでしょう。
レジスタンスレベルの定義 
1) 公益社団法人 日本歯科医師会：歯科診療所におけるオーラルフレイル対応マニュアル 2019 年版 https://www.jda.or.jp/dentist/oral_flail/pdf/manual_all.pdf
2) Tanaka T, Takahashi K, Hirano H, et al: Oral Frailty as a Risk Factor for Physical Frailty and Mortality in Community-Dwelling Elderly. J Gerontol A Biol Sci Med Sci 73: 1661-1667, 2018.
3) 一般社団法人日本老年歯科医学会学術委員会：口腔機能低下症 保険診療における検査と診断（口腔機能低下症 説明用資料 2019.6.1 ver ） http://www.gerodontology.jp/committee/file/oralfunctiondeterioration_document.pdf
4) 株式会社ジェイ・エム・エス JMS 舌圧測定器 TPM-02 カタログ http://orarize.com/zetsuatsu/download/zetsuatsu_catalog.pdf
5) Utanohara Y, Hayashi R, et al: Standard values of maximum tongue pressure taken using newly developed disposable tongue pressure measurement device. Dysphagia 23 : 286-290, 2008.
6) Yoshida M, レジスタンスレベルの定義 Kikutani T, Tsuga K et al: Decreased tongue pressure reflects symptom of レジスタンスレベルの定義 dysphagia. Dysphagia 21(1):61-65, 2006
7) Tsuga K, Yoshikawa M, Oue H, et al: Maximal voluntary tongue pressure is decreased in Japanese frail elderly persons. Gerodontology. 29(2):e1078-85.2012
8) 田中陽子，中野優子，他：入院患者および高齢者福祉施設入所者を対象とした食事形態と舌圧，握力および歩行能力の関連について．日摂食嚥下リハ会誌 19 ： 52-62, 2015.レジスタンスレベルの定義 レジスタンスレベルの定義
9) Fujishima I, Fujiu-Kurachi M, Arai H, et al: Sarcopenia and dysphagia: レジスタンスレベルの定義 Position paper by four professional organizations. Geriatr Gerontol Int 19: 91-97. 2019.
10) Ono T, Hori K, Nokubi T: Pattern of tongue pressure on hard palate during swallowing.Dysphagia.19(4):259-64.2004
11) Hori K, Ono T, Tamine K et al: Newly developed sensor sheet for measuring tongue pressure during swallowing.J Prosthodont Res.53(1):28-32.2009.
12) McKenna VS, Zhang B, Haines MB et al: A Systematic Review of Isometric Lingual Strength-Training Programs in Adults With and Without Dysphagia.Am レジスタンスレベルの定義 J Speech Lang Pathol. 2017 May 17;26(2):524-539.
13) 株式会社ジェイ・エム・エス お口の情報室 http://orarize.com/pekopanda/
14) Wakabayashi H: Presbyphagia and Sarcopenic Dysphagia: Association between Aging, Sarcopenia, and Deglutition Disorders. J Frailty Aging 3: 97-103, 2014.
15) Namasivayam-MacDonald AM, Riquelme LF: Presbyphagia to Dysphagia: Multiple Perspectives and Strategies for Quality Care of Older Adults.Semin Speech Lang 40: 227-242.2019
16) 聖隷嚥下チーム : 嚥下障害ポケットマニュアル 第 4 版 , 医歯薬出版 2018:119
17) Wada S, Tohara H, et al ： Jaw opening exercise for insufficient opening of upper esophageal sphincter. Arch Phys Med Rehabil 93 ： 1995-1999, 2012
18) Yoon WL, Khoo JK, Rickard Liow SJ: Chin tuck against resistance (CTAR): new method for enhancing suprahyoid muscle activity using a Shaker-type exercise. Dysphagia, 29 ： レジスタンスレベルの定義 243-248, 2014.
19) 福岡達之 他：呼気抵抗負荷トレーニングによる舌骨上筋群の筋力強化に関する検討．日摂食嚥下リハ会誌 15 ： 174-182, 2011.
20) Troche MS, Okun MS, et al ： Aspiration and swallowing in Parkinson disease and rehabilitation with EMST: a randomized trial. Neurology 75(21):1912-1919, 2010
21) Pitts T,Bolser D, Rosenber J,et al: Impact of expiratory muscle strength training on voluntary cough and swallowing function in Parkinson’s disease,Chest,135(5):1301-1308,2009
ピボットポイント の使用と計算方法
H = 高値
L = 低値
C = 終値
S1 = サポート 1 – (ピボットポイント x 2) – 前日の高値 レジスタンスレベルの定義
S2 = サポート 2 – ピボットポイント – (前日の高値 – 前日の低値)
R1 = レジスタンス 1 – (ピボットポイント x 2) – 前日の高値
R2 = レジスタンス 2 レジスタンスレベルの定義 – ピボットポイント + (前日の高値 – 前日の低値)
P = ピボットポイント – (前日の高値 + 前日の終値 + 前日の低値)/3
ピボットポイントのプロット方法
高値 = 1.4787
低値 = 1.4737
終値 = 1.4787
R2 = 1.4820
R1 = 1.4804 レジスタンスレベルの定義
ピボットポイント = 1.4770
S1 = 1.4754
S2 = 1.4720
トレーダーの皆様のご意見
2001年から続く技術革新
Trustpilotの5つ星評価
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Office No.8F、
Providence、マヘ島、セーシェル
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制限地域: レジスタンスレベルの定義 easyMarketsは以下の国や地域の居住者にサービスを提供していません：アメリカ合衆国、イスラエル、ブリティッシュコロンビア、マニトバ、ケベック、オンタリオ、アフガニスタン、ベラルーシ、ブルンジ、カンボジア、ケイマン諸島、チャド、コモロス、コンゴ、キューバ、コンゴ民主共和国、赤道ギニア、エリトリア、フィジーなど 、ギニア、ギニア-ビサウ、ハイチ、イラン、イラク、ラオス、リビア、モザンビーク、ミャンマー、ニカラグア、北朝鮮、パラオ、パナマ、ロシア連邦、ソマリア、南スーダン、スーダン、シリア、トリニダードとトバゴ、トルクメニスタン、バヌアツ、 ベネズエラ、そしてイエメン。
FARCRY5 攻略 ＃1 取り返しのつかない要素
釣竿は一旦装備すると種類の変更はできるが外すことはできない。
武器も外すことができないためプレイスタイルによっては支障がある。
例えば武器を一個しか持たず、「次の武器」か「前の武器」の操作の繰り返しで素手と一つの武器だけを交互に選択できる状態にしておきたい場合は、二つの目の武器を装備した時点で取り返しがつかない。
他にも、運転時に間違えてサイドアームを構えてしまい視点の面でやりにくいという人などは、サイドアームを装備しない方法もある。
ジョン地区のレジスタンスポイント8200で起こる告白イベントで、メリケンサック以外全て外されるので、この時が唯一の調整のチャンスとなる。
例えばサイドアームを装備したくない人は、一周目は最初のダッチのミッションで強制的に装備させられるが、ジョンのイベントで外れた後は装備しなければ、ニューゲーム＋で二周目を始めたときはダッチの強制ミッション時に前の周の最後に装備していた状態になるので、金庫からハンドガンを拾ったにもかかわらず装備していない状態になる。
ストーリーミッションの一部は各地区のボスを倒すと出来なくなる
ジョン、ジェイコブ、フェイス、それぞれの地区はレジスタンスポイントが満タンになった時点でボス戦となり、それまでにクリアしていない一部のストリーミッションは、プレイすることなくクリア扱いとなってしまう。
ジョン地区のみ強制進行ではないが、関連NPCがホランドバレーの協会に捕らわれてしまうため、終わらせておく方が確実。 レジスタンスレベルの定義
この仕様のため全ての地区で真っ先に全てのストーリーミッションを終わらせる必要があり、この点が自由なオープンワールドを売りにしているのに矛盾していると不評の原因でもある。
レジスタンスポイントは下げられない
レジスタンスポイントは溜まる一方で減る要素は一切無い。
やり込み派の人も大抵は何周かプレイしたデータを最終周として、その後の散歩用ワールドとして使うと思われますが、各地区はレジスタンスレベルによって状況が全く異なるので、どのレベルで止めて調整して遊ぶかはスタート時に決めておく必要がある。
調整とはレジスタンスポイントが入るミッション類を全て受けないことと、補給ビークルなどのポイントが入る対象も破壊しないなどの行動を制限して遊び続けることです。
レジスタンスレベル1（初期）では、どの地区も最も静かで、路上で民間人がカルトに捕らわれているイベントのみ大量に発生している。
民間人の服装のガンフォーハイヤーが欲しいのならこの時点で選び放題なので必要な分揃えてしまう。
逆にレジスタンスの服装のガンフォーハイヤーが欲しいなら、この時点では山中のキャンプ程度にしか現れないので、見た目や声に拘る人には厳しい。
釣りと狩りがメインで、多少のカルトとも遭遇したい人はこの状態が最も快適ですが、路上で激しい銃撃戦を楽しみたい人はこの時点では敵の登場バリエーションが少なく、味方勢力も全く現れない状態なので物足りないと思われます。
レジスタンスレベル2の段階で一気に活性化します。
どの地区もこの時点から飛行機とヘリが登場します。
他にも例えばジョンエリアであれば道路に多数のバリケードが現れ、フェイスエリアであれば幻覚の敵（攻撃すると他のものに変化する）が現れるようになります。
路上での戦闘がカオス過ぎるのは疲れるという人はこの時点で止めるのもおすすめです。
この時点で路上にレジスタンス勢力が登場します。
レジスタンスレベル3の時点でカルト側もレジスタンス側も最も活性化します。
航空機の襲撃も多発し、路上でのイベントもレベル2よりもバリエーションが増えます。
戦闘中に敵も味方も次々現れてカオスな状態を楽しめます。
レジスタンスレベル4（地区解放後）になると、路上にカルトがほぼ居なくなり山の中にハンターがたまに居る程度になります。
レベル4でもジョンとジェイコブ地区は、ボスを倒した後に現れる最後の救出ミッションに行かなければ、レベル3と同等の状態で敵が出現し、セリフはレベル4固有のものとなる（〇〇を倒したやつが居たぞ！など）。
フェイス地区はポイント満タン後は最後まで強制進行なので、嫌でも地区開放することになってしまい敵が全く居なくなる。
地区解放後はレベル3の時点で登場していたカルトとレジスタンスの総数が全てレジスタンスとなって出現する状態となり、ガンフォーハイヤーは選びたい放題になりますが、お気に入りが見つかっても戦う敵が居ないのでは話になりません。
当然助ける民間人は居なくなるので民間人をガンフォーハイヤーにすることは不可能になります。
完全に取り返しのつかない要素
次の周回に移行してもやり直すことのできない、セーブデータそのものが取り返しのつかない要素があります。
PERK と武器ですが、特に注意したいのが PERK です。
メリケンサックは外せない
デメリットはないのですが、見た目や素手で殴りたくなった場合は、一旦装備すると二度と外れることがないのでどうにもなりません。
ニューゲーム＋でも引き継がれるので、セーブデータの作り直し以外は素手には戻れません。
筆者は装備していないのですが、その理由は狭いところで仲間が邪魔なときにぶん殴るからです。
メリケン装備だとノックダウンしてしまうので蘇生が面倒くさいですが、素手だと3発くらい殴らないとダウンしないので便利です。
他にも本来仲間にできる NPC が警戒モードで戦闘中の時などに、一発殴ると怒られるけど警戒を解いたりもできる。ダウンさせると周囲の NPC も全員赤マークになり白マークに戻すのに苦労することになる。
PERK は一度取得すると機能オフにはできない
問題となるのは PERK です。
不必要な PERK を取ってポイントが無駄になったとしても、周回を重ねることでいずれ全ての PERK が解除できるので問題ありません。
問題となるのは取得すると邪魔になる、ゲームがつまらなくなる PERK です。
詳細は PERK のページで個別に説明しますが、簡単に言えばプレイヤー強化系の PERK を取得すると敵に対して自分が強くなりすぎるので、難易度インファマスでも物足りない人にとっては取り返しがつきません。
リアリティが損なわれる PERK や使わない人にとっては操作の邪魔になる PERK もあります。
ここでは名前だけ挙げておきますが、
エアドロップ、自動修理、破壊工作、ガスバーナー、釣りの達人、ジャングルの王、スローバック、などはよく考えてから取得するべきです。
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